Проснулся ночью, пульс под 200 ударов, из за чего может быть?

Ночное учащенное сердцебиение с пульсом до 200 ударов в минуту может быть вызвано различными причинами. Вот основные из них:

## Основные причины ночного учащенного сердцебиения

1. Панические атаки и стресс
- Ночные панические атаки могут вызывать сильное сердцебиение. Они часто связаны со стрессом, посттравматическим стрессовым расстройством и хронической усталостью[1][4].

2. Эндокринные нарушения
- Заболевания щитовидной железы, такие как гипертиреоз, могут приводить к учащенному сердцебиению ночью[7].

3. Ночное апноэ
- Остановка дыхания во сне (апноэ) может вызвать резкое повышение частоты сердечных сокращений при пробуждении[7].

4. Дефицит электролитов
- Недостаток калия или магния в организме может приводить к нарушениям сердечного ритма. Это может происходить на фоне приема некоторых лекарств, таких как диуретики или инсулин[1].

5. Физическая нагрузка и переедание
- Переедание перед сном или значительные физические усилия могут вызвать тахикардию. Также тахикардия может быть вызвана гастрокардиальным синдромом, когда после еды учащается сердцебиение и появляются боли в груди[2][5].

6. Прием стимуляторов
- Употребление кофеина, никотина, алкоголя или некоторых лекарств может вызвать учащенное сердцебиение[4].

## Что делать при ночном учащенном сердцебиении

1. Принять горизонтальное положение
- Лягте на спину, чтобы снять нагрузку с сердца[6].

2. Освободить грудную клетку и шею
- Расстегните пуговицы, ослабьте воротник, снимите галстук, чтобы облегчить дыхание[6].

3. Обеспечить приток свежего воздуха
- Откройте окно или включите вентилятор, чтобы улучшить доступ кислорода[6].

4. Успокоиться
- Постарайтесь расслабиться и глубоко дышать. Это может помочь снизить частоту сердечных сокращений.

## Когда обращаться к врачу

Если учащенное сердцебиение не проходит в течение 15–20 минут или сопровождается другими симптомами, такими как боль в груди, головокружение, одышка, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью[6]. Также стоит пройти обследование у кардиолога для исключения серьезных заболеваний сердца и других систем организма[7].

В любом случае, при повторяющихся эпизодах ночного учащенного сердцебиения рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и лечения.

[1] https:/medadvisor.ru/articles/69
[2] https:/panangin.ru/about-heart/simptomy-takhikardii/
[3] https:/voronezh.sovamed.ru/zabolevaniya/takhikardiya/
[4] https:/klinikarassvet.ru/patients/simptomy/uchashchennoe-serdtsebienie/
[5] https:/www.fdoctor.ru/simptom/uchashchennoe_serdtsebienie/
[6] https:/panangin.ru/about-heart/takhikardiya-pervaya-pomoshch-lechenie-i-profilaktika/
[7] https:/kazved.ru/news/pyat-glavnyh-prichin-nochnogo-serdtsebieniya-5707812