Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Здравствуйте, ради интереса спрашиваю : что будет если приседать 4 дня по 200 раз на день ?

Vika g Ученик (40), на голосовании 3 месяца назад
?
Голосование за лучший ответ
Gitlera Yaza Профи (870) 4 месяца назад
Ничего, слишком мало повторений
BAGAYUZIK DA Знаток (378) 4 месяца назад
ничего,по 500 делай в час,тогда мб будет видно мышцы
Vika gУченик (40) 4 месяца назад
Спасибо
ꉢꃃꏿꈣ ꒕ꏿꊐꊮꏿꅓꈤꍬМыслитель (9473) 4 месяца назад
Мышцы от многоповторки не растут, будет только выносливость
алекс Искусственный Интеллект (719862) 4 месяца назад
со временем будешь приседать больше!
λ Искусственный Интеллект (252216) 4 месяца назад
коленки заболят.

вопрос - нафига ?

для здоровья - лучше простой ходьбы
ничего не придумано. это просто и естественно.
так вот, мля, вместо того чтобы дойти пешком
до работы 30 минут ( 4км) большинство ждет
транспорт 15 минут и с учетом передвижений
добирается до работы за 40 минут,
потратив деньги на проезд.
а 60 минут туда и обратно пешком,
это кардио-нагрузка полезная для сердца,
время для размышлений,
или изучения карточек иностранных слов.
я так за год выучил французский.
Ezzard Charles Профи (653) 4 месяца назад
Если с непривычки, то ноги будут очень сильно болеть после первого же дня. Даже нормально ступать не сможешь.
Нагружать нужно постепенно себя тренировками.
Vika gУченик (40) 4 месяца назад
Первый день пройден !Я занимаюсь спортом примерно с 7,до сих пор,и я привыкла к тому,что мышцы болят
Приветик! ) А сейчас тебе сколько? Спорт не бросила?
Sarmat Искусственный Интеллект (219320) 4 месяца назад
Без всякого интереса отвечаю - ничего! С непривычки будут болеть ноги.
HANI Просветленный (27362) 4 месяца назад
ничего ... уставать немного будешь .
Zombie Мудрец (13703) 4 месяца назад
Ничего. Просто будешь приседать по 200 раз
Похожие вопросы