Спорт. Гири. Помогите!

не удивляйся, но гири предназначены именно для занятия спортом.

1. если силовые позволяют, то пойдут
2. ни чем

. Для исполнения цирковых номеров подойдут
. Весом

Да подойдут. Отличаются погрешностью в весе. У торговых погрешность +-1 грамм. У спортивных до 100 грамм.

гиря в русском языке от персидского гиран - тяжёлый.
соответсвенно есть гири для взвешивания - это просто куски металла с выверенным заранее весом.
а есть спортивные гири - это куски металла с выверенным весом и удобной ручкой для хвата.
Для гирь есть специальные комплексы тренировок - смотри на ютубе.

Одна железная, другая резиновая?
Вообще, вместо гирь лучше купи наборные гантели со сменными дисками (блинами)

они позволяют менять вес, то есть нагрузку при тренировке, да и вообще удобнее в хвате для выполнения различных упражнений. Вес, который можно повестить на нее - от пары килограмм до 50-70 кг.
А гиря - она так себе, центр тяжести расположен ниже ручки и будет болтаться, да еще и по руке ударяться, далеко не все упражнения с гирей удобно выполнять.
16 кг гиря - если ты только начал заниматься, она будет слишком тяжела и не позволит прорабатывать некоторые группы мышц. Начинать нужно с малых весов, постепенно повышая вес. Иначе просто надорвешься.

Накачаться можно без оборудования, а тем более с гирями
Эти гири атлетические, весовые с более узкой ручкой

спортивные с ручкой удобные для поднимания руками