Выпадение волос у мужчины 20 лет

Добрый день, приблизительно месяц назад начал замечать, что начали выпадать волосы, не особо предал этому значения, так как выпадало не очень много волосков, да и в интернете писали, что выпадение 50-100 - вполне нормально. Но вот темпы возросли, волос начало выпадать всё больше, сегодня решил протянуть руку сквозь волосы и был ужасно обеспокоен, волос выпало ну очень много, не пучок, но близко к этому. В роду никто генетической алопецией не страдал, все было с большими "гривами". Из действий которые предпринимал - начал реже мыть голову (где-то раз в 2-3 дня), только под проточной водой, не под горячей, перестал сушить голову феном, перестал агрессивно вытирать, только промакиваю. Заметил, что есть перхоть, не супер много, но есть. Подскажите пожалуйста, с чем это может быть связано? Возможно просто сезонное выпадение, или большинство волос было в фазе выпадения.