Почему я бездушный/черствый

мама не любила

Похоже, что вы просто не воспринимаете и не принимаете факт того, что произошло
Только со временем приходит осознание
Может вы раньше, что-то тяжёлое переходит для себя и решили, что не считаете нужным так сильно зацикливаться на этом
Вообще, все люди по разному реагируют на все, кто более сострадателен, Кто-то менее, кто-то вовсе не заостряет на этом внимание

У меня было такое, когда я потерял ... я не хочу об этом думать, со временем чувство сострадания немного вернулось но все равно состояние зомби я могу смеяться шутить понимать юмор и он даже помогает, но мне не смешно...

Чёрствость - это плохо

Та же история. Мне кажется что это защита психики. Очень боюсь смерти мамы. Знаю что это все равно будет. Но хочу что бы как можно дальше

У меня есть такое же. Как то куда больше сострадания испытываю к животным, чем к людЯм

так бывает ...

Защитная реакция, возможно вы когда-то были слишком чувствительным.

Вы чувствуете себя виноватым, а это уже говорит о наличии эмоций. Я вообще ничего не чувствую и давно забыл о том, как ощущаются эмоции.

Например, когда вижу раздавленных голубей или мёртвых людей, я вообще ничего не чувствую. Мне абсолютно плевать.

Я считаю себя нормальным

в каждом человеке живёт цинизм,и с каждым прожитым человеком годам он начинает всё больше проявляться..

Маньяки лишены чувства эмпатии (сострадания). Это что-то в мозгу.

Я вообще год без эмоций ходил, как будто у меня алекситимия

ты инвалид?

Ваш опыт очень похож на явление, известное как эмоциональная черствость или притупление эмоций. Это состояние, при котором человек испытывает трудности с выражением или переживанием эмоций, особенно в ситуациях, которые обычно вызывают сильные чувства. Важно понимать, что это не обязательно признак бездушия, а скорее защитный механизм психики или результат определенных жизненных обстоятельств. Давайте рассмотрим возможные причины и аспекты вашего состояния:

1. Защитный механизм психики:
Ваша неспособность сразу эмоционально отреагировать на утрату друга может быть защитной реакцией мозга на травматическое событие[7]. Это помогает справиться с сильным стрессом и предотвратить эмоциональное перегрузку.

2. Десенсибилизация:
Возможно, вы подверглись процессу десенсибилизации - постепенному снижению эмоциональной реакции на стрессовые события[7]. Это может произойти из-за повторяющихся травматических переживаний или постоянного воздействия стрессовых факторов.

3. Алекситимия:
Ваши симптомы напоминают алекситимию - состояние, при котором человек испытывает трудности с идентификацией и описанием своих эмоций[8]. Люди с алекситимией могут чувствовать физический дискомфорт (например, давление в груди), но не связывать его с эмоциональными переживаниями.

4. Эмоциональное выгорание:
Длительное воздействие стресса может привести к эмоциональному выгоранию, одним из симптомов которого является притупление эмоций[2].

5. Профессиональная адаптация:
Если ваша работа связана с постоянным столкновением с трагическими событиями, это может привести к профессиональной черствости как способу адаптации[1].

6. Задержанная реакция:
То, что вы смогли заплакать через два месяца после утраты друга, указывает на то, что ваши эмоции не исчезли, а просто были отложены[7]. Это нормальная реакция на травму.

Что можно сделать:

1. Обратитесь к психологу: Профессиональная помощь может быть очень полезной в понимании и работе с вашими эмоциями[7].

2. Практикуйте осознанность: Попробуйте техники медитации и майндфулнесс, чтобы лучше осознавать свои чувства[7].

3. Ведите дневник эмоций: Записывайте свои мысли и физические ощущения, это поможет лучше понимать свои эмоциональные состояния[8].

4. Будьте терпеливы к себе: Помните, что ваша реакция - это не признак бездушия, а способ вашей психики справиться со стрессом.

5. Общайтесь с близкими: Делитесь своими переживаниями с доверенными людьми, это может помочь в эмоциональном "оттаивании"[4].

Важно помнить, что отсутствие немедленной эмоциональной реакции не означает, что вы бездушны или черствы. Это может быть временным состоянием, связанным с травматическим опытом или стрессом. С правильной поддержкой и работой над собой вы можете научиться лучше понимать и выражать свои эмоции.

[1] https://7days.ru/lifestyle/family/cherstvost-chto-eto-takoe-priznaki-i-prichiny-ee-vozniknoveniya.htm
[2] https://lekpharm.by/press-centr/news/kak-vy-vse-menya-besite-psiholog-i-endokrinolog-raskryvayut-prichiny-razdrazhitelnosti.html
[3] https:/vikna.tv/ru/dlia-tebe/psykholohiia/pochemu-net-sostradaniya-i-empatii-k-tragicheskim-sobytiyam/
[4] https:/dzen.ru/a/ZHCfMBGzFEzBhISC
[5] https:/iling-ran.ru/library/psylingva/values_russian_culture/Cherstvost.htm
[6] https:/psychiatr.ru/education/slide/385
[7] https:/trends.rbc.ru/trends/social/62a2e27f9a7947d634210a8c
[8] https:/daily.afisha.ru/relationship/17659-zlost-i-radost-odinakovo-presnye-istorii-lyudey-kotorye-ne-ponimayut-svoi-chuvstva/

терпила

защита психики .