Что будет если пройти 100к шагов за день?

ноги сгниют

ноги сдохнут

Ноги сгорят и сгниют от пота и запахов от носков, ещё твой нос отвалится

Колени сотрутся и следующие километры придется ехать в инвалидном кресле.

Будут болеть суставы ног - колени, тазобедренные и голеностоп. Если есть плоскостопие, ещё и поясница

Пройти 100 тысяч шагов за один день — это серьезная физическая нагрузка, и вот что может произойти:

Физическая усталость. Это примерно 70-80 километров ходьбы, что может занять 14-20 часов в зависимости от темпа. Ты сильно устанешь, и могут возникнуть боли в мышцах и суставах.

Потеря жидкости и электролитов. Столько времени на ногах приведет к значительной потере жидкости через пот, что может вызвать обезвоживание и дисбаланс электролитов. Нужно будет пить много воды и восполнять соли.

Повышенный риск травм. Долгая ходьба может привести к мозолям, натертостям, а также к травмам суставов и мышц из-за перенапряжения.

Психологическое воздействие. Такой марафон требует не только физической выносливости, но и психической стойкости. Это может стать серьезным испытанием для твоей воли и терпения.

Потеря веса. За такое количество шагов можно сжечь значительное количество калорий, что приведет к потере веса, но это будет преимущественно за счет потери воды.

Возможные проблемы со здоровьем. Если организм не привык к таким нагрузкам, могут возникнуть серьезные проблемы — от сильного утомления до более серьезных последствий, таких как обострение хронических заболеваний, если они есть.