Поможет ли йога в похудении.

Частично

Только поза рака

Ну... Не то чтобы поможет, скорее упругости добавит

Да, но нужно диету соблюдать и делать также активные упражнения. Поэтому частично поможет

Не особо..

человек даже не знает для чего йога придумана....

Только косвенно.
Йога увеличит гибкость, из-за чего станет немного проще двигаться, что позволит сделать больше физических упражнений. Если не добавить к йоге упражнения и контроль питания, то йога не поможет похудеть.