Ivan Melnik
Ученик
(96),
на голосовании
4 месяца назад
Здравствуйте, можно ли употреблять изотоник натощак перед и во время пробежки если нет, то можно ведь перед тренировкой выпить просто стакан воды, а после тренировки уже во время еды выпить изотоник Изотоник пью, так как там содержится нужные мне микроэлементы
Всяко можно. Лучше выходить на старт с достаточным уровнем гидратации, минерализации, аминоацидации, буферизации, с запасами гликогена в печени и в мышцах, после хорошего сна и хорошей дозы кофе.
Изотоник пью, так как там содержится нужные мне микроэлементы