Mail.ruПочта0Мой Мир0ОдноклассникиВКонтактеИгры0ЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

изотоник электролиты магний и тд

Ivan Melnik Ученик (96), на голосовании 4 месяца назад
Здравствуйте, можно ли употреблять изотоник натощак перед и во время пробежки если нет, то можно ведь перед тренировкой выпить просто стакан воды, а после тренировки уже во время еды выпить изотоник
Изотоник пью, так как там содержится нужные мне микроэлементы
Голосование за лучший ответ
Alex Искусственный Интеллект (119357) 5 месяцев назад
Можно и до и во время. Просто не пейте его литрами, а то будет болото в желудке.
V̲i̲s̲t̲a̲s̲t̲e̲r̲ Искусственный Интеллект (269499) 5 месяцев назад
Всяко можно. Лучше выходить на старт с достаточным уровнем гидратации, минерализации, аминоацидации, буферизации, с запасами гликогена в печени и в мышцах, после хорошего сна и хорошей дозы кофе.
Sarmat Искусственный Интеллект (221811) 5 месяцев назад
Зачем вам изотоник? Вы бегаете марафоны в жару? Думаю нет. Поэтому и изотоник не нужен. Выпейте стакан сладкого чая перед пробежкой, вам этого хватит.
алекс Искусственный Интеллект (724440) 5 месяцев назад
можно но бегать натощак не стоит.сгорают мышцы
Ivan MelnikУченик (96) 5 месяцев назад
А если перекусить за 10-20минут до пробежки ?
алекс Искусственный Интеллект (724440) Ivan Melnik, перекусить можно.
Ivan MelnikУченик (96) 5 месяцев назад
Ну или казеин пить перед сном
Похожие вопросы