Как считать калорийность консервированных продуктов?

Про банку не забываем

Там написано

Зачем банку то есть? Конечно нетто

Калорийность обычно указывается на 100 г продукта. Если на банке указана калорийность вместе с водой (нетто), то это значит, что учитывается вес продукта вместе с жидкостью. Если указана калорийность основного продукта 200 г, то это значит, что учитывается только вес самого продукта без жидкости. А для расчета калорийности консервов, необходимо умножить калорийность на 100 г на количество граммов продукта, который вы планируете съесть. Например, если калорийность консервированного горошка указана как 50 ккал на 100 г, и вы собираетесь съесть 200 г горошка, то общая калорийность составит 100 ккал (50 ккал * 200 г / 100 г).