back4app, бесплатная норм тема. 600 часов работы бесплатно, пересоздаешь аккаунт, опять 600, и так до бесконечности. или попробуй вот это https://www.pythonanywhere.com/
Коротко: Заливаешь на GitHub репозиторий с проектом Далее на хостинге добавляешь свой репозиторий, и деплоишь.
как вариант можно использовать nexcord (он бесплатный 24/7 без ограничений) но недавно сам ушёл с него т.к. боты могли просто выключиться не смотря на то что хостинг показывает онлайн
арендуй vds у хостинга с бесплатной поддержкой, к примеру у qckl.net - напиши тз что нужно сделать и тебе все настроят бесплатно. сначала лучше описать в чатике что именно нужно и получить добро что все сделают бесплатно