Набрал на креатине всего 1 кг за 2 недели
Первый курс длился 6 месяцев и набрал с него 7кг. Потом прогресс остановился и я сделал перерыв. После месячного перерыва уже 2 недели пью и набрал всего лишь 1 кг. Силовые увеличились. Во время перерыва делал подъем на бицепс 50кг на 10 раз,а после двух недель приема сделал уже 55кг на 11. Но в весе прибавки почти нет. Это вопрос времени и стоит ещё подождать или креатин уже на мне не сработает как при первом курсе?
P.S:неудачники,которые сами ничего не добились,мимо!иначе ответ будет удалён
действие ослабевает
скорее всего не сработает, потому что спортсмены годами выстраивают свое тело, для того чтобы поднять заветную 100кг на жим. Креатин уже не подействует так сильно, как это было в 1 раз
Креатин анаболическим действием не обладает и не влияет на мышечную массу непосредственно. К тому же какие-то «взятия на бицепс» — вообще не про массу.
