Мне нужно худеть?

На основе предоставленных данных ваш индекс массы тела (ИМТ) составляет 29.67, что классифицируется как избыточный вес согласно международной классификации веса[2]. Это означает, что ваш вес выше, чем считается здоровым для вашего роста.

Что это значит для вас:

- Избыточный вес: ИМТ от 25 до 30 указывает на избыточный вес. Это может быть связано с повышенным риском для здоровья, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет и другие состояния.
- Физическая активность: Поскольку вы не занимаетесь спортом, добавление физической активности в вашу повседневную жизнь может помочь улучшить ваше общее состояние здоровья и снизить вес.
- Питание: Пересмотр вашего рациона питания и уменьшение потребления калорий также может быть полезным шагом.

Однако, важно помнить, что ИМТ — это лишь один из показателей здоровья, и он не учитывает такие факторы, как мышечная масса. Если у вас действительно есть значительная мышечная масса, это может влиять на ваш вес и ИМТ. Рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом для получения более персонализированных рекомендаций.

[1] https://www.wolframalpha.com/input?input=%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%82%D1%8C+%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D0%B5%D0%BA%D1%81+%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%8B+%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B0+%28%D0%98%D0%9C%D0%A2%29+%D0%B4%D0%BB%D1%8F+%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0+178+%D1%81%D0%BC+%D0%B8+%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%B0+94+%D0%BA%D0%B3
[2] https://www.wolframalpha.com/input?input=BMI+for+height+178+cm+and+weight+94+kg