Помогите, пожалуйста. Ситуация с отцом и сестрой.

Сестра все воспринимает очень болезненно. Она отличница, перфекционист. Ну, плачет по поводу того, что не выходит написать статью в университет. Она ее ищет способов обойти, сделать процесс проще. Она не стучится. У нее не выходит. Отец же, под гиперопекой которого я и она живем, но я воюю с ним, он кричит на нее, говорит что надо быть спокойным,хотя сам он нихрена не спокойный, не дай Бог что то против его воли... отец меня контролирует, кричит на меня, требует чтобы я не уходил гулять без него. Что мне делать? Мне уже 18, сестра 22, отцу 70.