Вообще рекомендуют во время еды сосредотачиваться только на ней))) без гаджетов, телевизора или газеты Но если сильно хочется, то такие бутерброды не навредят ?, 1-2 Приветик ? ? ?
Смотря какой размер бутерброда, жирность колбасы, срок годности, твой метаболизм, есть ли у тебя сердечно-сосудистые заболевания, повышен ли холестерин и много много чего ещё
Смотря насколько они питательные, если наедаешься 1 бутером на 2-3 часа то советую брать 3-4 бутерброда и 2 кружки чая или кофе что бы не ходить на кухну зря, я обычно сьедаю по 3-4 бутера за день.