Проглотила капсулу Карбохит от тошноты (вроде это типа активированного угля), ощущение, что застряла в горле. Что делать

Здравствуйте
Пожалуйста, подскажите, что делать
С утра тошнило, выпила капсулу Карбохит (вроде как уголь активированный), запила, и такое ощущение что застряла(((
Пила воду щас, всё равно... Я попробовала повернуть голову – мне показалось, что таблетка ощущается там, испугалась
Что делать?(