Упражнения для увеличения прыжка

Question

равиль равильев Профи (586), на голосовании 2 месяца назад

Здравствуйте какие упражнения стоит делать для увеличения прыжка

Answer 1

Роман Дмитриевич Профи (944) 3 месяца назад

прыжки с утяжелителями

Answer 2

Гнездо Соловья Гуру (2846) 3 месяца назад

Прыгай вверх и вниз по лестнице.

Answer 3

Попробуй каждый день прыгать с утяжелителями через препятствия и каждый день добавляй 1 см

Answer 4

Запрыгивания, перепрыгивания, бег в гору, различные прыжковые упражнения.