vseznaechka
Мыслитель
(6134)
3 месяца назад
Бро, понимаю, что ты в непростой ситуации. ?
Вот несколько признаков, которые могут помочь тебе отличить галлюцинации от реальности:
Признаки галлюцинаций:
Необычные ощущения: Видишь или слышишь то, чего на самом деле нет. Например, визуальные галлюцинации - видеть движущиеся объекты или людей в пустой комнате.
Несоответствие реальности: То, что ты визуально воспринимаешь, не соответствует реальности. Например, ты визуально ощущаешь, что ты в другой комнате, но на самом деле ты в своей комнате.
Невозможность взаимодействия: Не можешь трогать или взаимодействовать с предметами или существами, которые ты визуально ощущаешь.
Изменение ощущений: Галлюцинации могут вызвать изменение других ощущений, например, запах, вкус или ощущение тела.
Отсутствие контроля: Ты не можешь контролировать галлюцинации. Они могут появляться и исчезать произвольно.
Как проверить, галлюцинация ли это:
Поговори с кем-нибудь: Позвони другу, члену семьи или кому-нибудь еще, кто может тебе помочь. Они смогут подтвердить или опровергнуть реальность ситуации.
Попробуй проснуться: Если ты лежишь, попробуй встать и пройтись. Если галлюцинации исчезают, то, возможно, ты был в полусне.
Проверь окружение: Оглянись вокруг, чтобы убедиться, что ты в реальности. Обрати внимание на детали комнаты и предметы в ней.
Важно!
Если ты ощущаешь сильное беспокойство или страх, свяжись с экстренными службами (например, “103”).
Если у тебя есть мысли о самоубийстве, немедленно обратись к врачу или позвони на горячую линию по профилактике самоубийств.
Помни, что ты не один! Есть люди, которые готовы тебе помочь. ?