2 месяца назад я весил 63 кг, при этом жал от груди 45кг, сейчас я вешу 60,5к и жму от груди 50кг на 6 раз почему так? И у меня силовые выросли во всем. И внешне у меня мышцы виднеться начали
Судя по рабочим весам, ты ещё новичок. А у новичков есть такое понятие "рывок новичка", когда мышцы впервые в жизни получают нагрузку, и прогресс в силе и мышцах возможен даже на фоне похудения.