Помогите с отношениями

Вообщем, встречаемся с девушкой (она старше меня на 3.5 года) чуть больше чем полгода, расставались 22 июля и 1 августа сошлись

У нас отношения на расстоянии (кто пишет, что отношения на расстоянии не нужны или тп, сразу мимо, расстояние - проблема которую легко решить, а она мне очень дорога)

Вообщем, мне кажется я выгорел в наших отношениях, потому что есть причина - длительный стресс, так как почти весь июль с начала и до 22 числа, мы обсуждали наши отношения не с лучшей стороны и каждый день были на нитке до расставания, а я отдавал все свои силы и эмоции на то, чтобы сохранить наши отношения, снились страшные сны, целыми днями нервничал, просыпался в страхе, усыпал в страхе и тп, 22 числа был сильный всплеск эмоций от расставания и еще сильнее стресс, потому я поехал на отдых с семьей и там стало легче, мы не заканчивали общение с моей девушкой и были планы сойтись, я хотел сойтись - она думала и не знала, от этого еще +стресс, в итоге мы сошлись 1 августа, но меня это я бы не сказал что обрадовало и я не сразу понял и осознал, что мы вместе и все хорошо, на отдыхе все было более менее потом еще хорошо, были конечно неприятные моменты, но они были не прям страшные и вообщем все было хорошо до 9 числа, 8 числа поздно мы приехали обратно и вот с 9 числа началось как раз все страшное, целыми днями нервничал, были сомнения по типу «люблю ли я ее?» «нужны ли мне вообще отношения?» и тп, иногда смотрю ее кружки, она безумно красивая, но кажется что вдруг она мне не нравится, вдруг она не красивая, вдруг то, что она старше это плохо, она старше и выглядит как будто не для меня и вот на днях мы с ней осознали, что я просто выгорел, так как есть и симптомы выгорания:

небольшая потеря интереса (иногда страшно разговаривать по звонку или не хочется, а хочется больше погулять)

чувство безнадежности (мне страшно смотреть в будущее, я думаю мы не справимся, думаю искра и сильные чувства не вернутся и ничего не изменится)

холодность и раздражительность (отвечаю холодно, не всегда хочется говорить «будь здорова моя девочка» и тп, нету сильного к ней сострадания, она заболела, а мне от этого не прям плохо и нету огромного переживания и состродания, а также иногда раздражают ее действия, иногда когда она много зевает идет раздражение или допустим очень редко, но раздражает, что она слишком много пишет мне ласковых слов, но это все редко и под сомнениями)


сомнения (типо, люблю ли я ее? подходим мы друг другу или нет? может стоит расстаться?)


кажется, что раньше все было намного захватывающей и интригующей


вообщем, еще другое, но это основные


Мы хотим увидеться с ней на днях, но мне страшно, вдруг я пойму, что это не мой человек, подскажите, нам стоит увидеться?

Она мне очень дорога, приятна, я ее люблю, хочу решать с ней все проблемы и быть всегда вместе, я понимаю, что такая как она одна на все человечество и лучшее нее нету, но я боюсь, что лучше не станет и мы расстанемся, а я этого вообще не хочу


Что я хочу от ответов маил ру? я хочу чтобы вы подсказали, что делать с моим выгоранием в наших с ней отношениях на расстоянии, что стоит добавить, что убрать, как действовать, может у кого-то была похожая ситуация и вы напишите ее

Пожалуйста, только не пишите, что отношения на расстоянии абсурд или типо того