Как не волноваться перед соревами Лёгкая атлетика

Question

Как не волноваться перед соревами Лёгкая атлетика

Никита Арефьев Знаток (472), на голосовании 2 месяца назад

Я занимаюсь профессионально лёгкой атлетикой почти год, побеждал на Всероссийских соревнованиях и округе, попадал на первенство России. Не смотря на это у меня постоянно огромный стресс перед соревнованиями, даже самыми мелкими, город например. И это не за недели 2, а месяца 2-3 и поэтому я схожу с ума, что можете посоветовать?

Answer 1

20 приседаний с выпрыгиваниями. Разомнешься и волнение снимешь.

Answer 2

Это никак не контрится, такое будет всегда, к сожалению:(

Answer 3

Принимать курс таблеток, которые понижают стресс и расслабляют. Прежде чем принимать такое, стоить проконсультироваться с врачом. Лучше там расскажут, чем на ответах mail.ru.

Answer 4

Все значимые события подобного рода заставляют волноваться.
Соревнования/Экзамен/Собеседования и т.п.
Тактика одна, подготовиться на сколько возможно, далее выспаться и гнать прочь назойливые мысли.

Answer 5

Pantera Гуру (2667) 3 месяца назад

Фенибут 1 таблетка