Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Вопрос насчет набора мышечной массы

Без Имени Ученик (144), на голосовании 2 месяца назад
Как набирать мышцы, при этом набирать минимум жира? Если я буду есть 2-2,5г белков, 4-5г углеводов, 1г жира на кг веса, делать профицит в 500-700 калорий, то жира много будет набираться?
Голосование за лучший ответ
RatÆCat Оракул (58035) 3 месяца назад
Чем интенсимнее трировка, тем больше можешь себе позволить
алекс Искусственный Интеллект (715750) 3 месяца назад
от твоей склоности,природы,генетики зависит.
Zombie Мудрец (13705) 3 месяца назад
500-700 скорее всего да, начни с 200
Похожие вопросы