Спорт, турники, питание, Становая

Question

Спорт, турники, питание, Становая

Артур Брант Ученик (71), на голосовании 2 месяца назад

Средние показатели становой и подтягиваний на турнике для 13 лет, при весе 60кг и росте 175. Что является основой для быстрого масса набора?

Answer 1

Просто хорошо питайся и занимайся время покажет результаты

Answer 2

вилка и еда. когда ты сытно поел за целый день. умножь это в 2 раза. полученное число еще в 2 раза.столько ты должен есть каждый день сытной полезной калорийной пищи для роста мышц и к 25-и ты будешь с этим ростом весить 94-95 кг с чистой мышечной массой

Answer 3

быстрый набор массы это фантастика.гарантирует набор золотая тройка -базп-присед,жим,тяга