Можно ли это считать за селфхарм?

Когда мне очень плохо, я пытаюсь резать свои ноги и руки не особо острой лезвией ручки (не знаю как называется), вроде бы покраснения появляются, но быстро исчезают, все равно это намного не больнее чем резаться ножом но больно бывает иногда, не хочу резаться ножом как я когда то делал давно, да и не хочу я чтобы заметили мои шрамы был скандал.. Можно ли это считать за селфхарм?