Снизилось количество отжиманий

Question

Снизилось количество отжиманий

ayekabann Ученик (139), на голосовании 1 месяц назад

Недавно начал заниматься на турнике, с нуля дошёл до 6-7 подтягиваний за раз. Также вместо 10 минут, начал проводить по 30-40 минут на турнике. Но если раньше я мог сделать за раз +-35 отжиманий, то сейчас делаю 20-25 раз и руки забиваются, в чем дело?

Answer 1

Пельмень Василий (Бан до 3.8.24) Мастер (1627) 2 месяца назад

Ходи в качалку! Мышцы сжигаются если ты эктоморф

ЯГуру (2978) 2 месяца назад

Мышцы сжигаются не только у эктоморфов, но и у остальных, просто с разной скоростью

ayekabannУченик (139) 2 месяца назад

к чему тут мге брат, эктоморф и качалка?

Answer 2

все, руки посадил спортом своим, через неделю руки отсохнут, через две - отвалятся

Answer 3

Могу посоветовать делать отжимания вместе с подтягиваниями