Почему не чувствую напряжение в грудных мышцах во время тренировки?

Question

Почему не чувствую напряжение в грудных мышцах во время тренировки?

Oh_nO-CriNge Ученик (217), на голосовании 2 месяца назад

Кратко говоря, недавно начал ходить в зал, все вроде норм, но вот когда качаю грудные мышцы то я их не чувствую, то есть они не болят и не напрягаются, я их вообще не ощущаю,так должно быть или я что-то не так делаю?

Answer 1

Xeonギ Мастер (2201) 3 месяца назад

Голову качай

Answer 2

Значит, делаешь другими мышцами, либо нагрузка мала.

Answer 3

Ну значит они не напрягаются, самый верный способ их накачать это отжимания до отказа

Answer 4

Андрей Шевченко Искусственный Интеллект (149409) 3 месяца назад

Недостаточная нагрузка

Answer 5

Мышцы не должны болеть после тренировки, если болят, значит ты их растянул/повредил

Answer 6

Иван Кот Ученик (217) 3 месяца назад

Значит Стил уеищный

Answer 7

Не чувствуешь, значит их и нет особого. Когда подкачаешь грудь, начнешь лучше её чувствовать. Естественно с хорошей техникой.

Answer 8

алекс Искусственный Интеллект (715750) 3 месяца назад

и не должен.приедет со временем