Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Почему не чувствую напряжение в грудных мышцах во время тренировки?
Oh_nO-CriNge
(213),
на голосовании
1 месяц назад
Кратко говоря, недавно начал ходить в зал, все вроде норм, но вот когда качаю грудные мышцы то я их не чувствую, то есть они не болят и не напрягаются, я их вообще не ощущаю,так должно быть или я что-то не так делаю?
Голосование за лучший ответ
Хаким Акчердаков
(924)
2 месяца назад
Ну значит они не напрягаются, самый верный способ их накачать это отжимания до отказа
Х С
(1467)
2 месяца назад
Мышцы не должны болеть после тренировки, если болят, значит ты их растянул/повредил
Роман Голумбевский
(33658)
2 месяца назад
Не чувствуешь, значит их и нет особого. Когда подкачаешь грудь, начнешь лучше её чувствовать. Естественно с хорошей техникой.
Похожие вопросы