Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Можно ли улучшить количество подтягиваний
Scarlet Pon
(230),
на голосовании
1 месяц назад
Можно ли улучшить количество подтягиваний с помощью этой штуки? Сейчас подтягиваюсь 1-2 раза.
Голосование за лучший ответ
Ne nekita
(2056)
2 месяца назад
В теории да p.s-хаха я знаю это место ? это екб недалеко от аквопарка?
Scarlet PonУченик (230)
2 месяца назад
0_0
Ne nekita
Мастер
(2056)
Scarlet Pon, ? видел новую ботанику ? Ну типо 2 высотки так вот я там живу временно)
Scarlet PonУченик (230)
2 месяца назад
Хм, не припоминаю
Ne nekita
Мастер
(2056)
Scarlet Pon, эх ну ок
Scarlet PonУченик (230)
2 месяца назад
Ну всё равно классно, что кто то знает это место)))
Ne nekita
Мастер
(2056)
Scarlet Pon, ну так это же густо населённый район там что очевидно что есть люди которые знаю про это место)
Миша Джикия
(6048)
2 месяца назад
Не знаю как она работает, но любые подобные нагрузки:вверх или в низ, могут помочь.
dan vas
(403)
2 месяца назад
Нет, нельзя. Говорю как эксперт
Scarlet PonУченик (230)
2 месяца назад
А почему так?
dan vas
Знаток
(403)
Scarlet Pon, а вот так. Много изучал про эти "тренажёры", иди лучше на турник обычный.
никнейм
(10659)
2 месяца назад
лучше просто подтягивайся 1-2 раза и постепенно будет увеличиваться количество подтягиваний
Scarlet PonУченик (230)
2 месяца назад
Я понимаю, просто при подтягиваниях я не чувствую, что мои мышцы забиваются, но больше подтянутся не могу
floozyykkzk Fxfx
Ученик
(192)
Scarlet Pon, перед тем как подтягваться, говорью как проф, разминайся все тело
Темирлан Коцев
(1082)
2 месяца назад
У тебя какая-то из трёх мышц устает быстрее других, в основном тебе нужен бицепс, снина, предплечье, купи эспандер которые слегка сжимаешь и ходи на турники почаще, виси, подтягивался разными хватами, широким, узким, параллельным, и через время будешь подтягиваться больше, кстати скажи с какой целью ты подтягивается, чтобы просто много подтягиваться, для мышц, для здоровья ? Для объемов, или для количества ?
Scarlet PonУченик (230)
2 месяца назад
Я подтягиваюсь скорее для количества, для здоровья. Хочу в будущем еще выходы делать научиться. Спасибо за ответ!
Темирлан Коцев
Мастер
(1082)
Scarlet Pon, я до 13 вообще не умел подтягиваться, потом раз и один два раза подтянулся, я сам не понял как научился потом до 10-15-20 подтягиваться, само вышло, как то просто ходил и со временем получалось, если ты умеешь подтягиваться хотябы один раз, потом быстро пойдет, тебе не нужна резинка, берешь завтра или сегодня, приходишь на турники подтягивает до отказа, не когда плохо станет, а когда мышцы уже не будут работать, сделаешь 2-3 раза, и через пять минут опять тоже самое до отказа только обратным хватом, через пять минут опять до отказа только чуууууть чуть более широким хватом передним, потом через минут 6 залезаешь подтягивается, скорее всего сделаешь всего один раз, и висишь сколько можешь, постарайся хорошо поспать, и покушать мяса или яйц вечером, на следующий день если будут
Scarlet PonУченик (230)
2 месяца назад
Стоит с резинкой заниматься? Или нет смысла? Мне говорили знакомые, что с ней можно увеличить прогресс
Темирлан Коцев
Мастер
(1082)
Scarlet Pon, резины бывают разные, если ты с ними можешь подтянуться больше 10 раз, сможешь но потратишь очень много лишнего времени, если с ними ты сможешь подтянуться раз 6-9 до отказа то бери, а так я бы не рекомендовал
Похожие вопросы