Будут ли расти мышцы?

Question

Дуралей ( Ученик (2), на голосовании 2 недели назад

Будут ли расти мышцы если делать в день по 100 отжиманий или больше в день?

Answer 1

server12 Знаток (276) 1 месяц назад

не

101 тогда?

server12 Знаток (276) Дуралей (, надо есть еще

Answer 2

Feldsher Мастер (2143) 1 месяц назад

Они будут уставать и организм не даст разрешение на рост
Нужен труд, но и отдых мышц

А как делать чтобы не уставали мышцы

3 раза в неделю тренишься, через день

Дуралей ( Ученик (2) Feldsher, то есть надо график тренировок составить один день тренируюсь,потом след день отдыхаю

Значит можно делать 100 или больше отжиманий в день, а потом на следующий день дать отдохнуть мышцам и так по кругу

Feldsher Мастер (2143) Дуралей (, ну да, надо делать подходы там 10 отжим по 10 подходов

Ага

Answer 3

Ben_Cloud Мастер (2052) 1 месяц назад

Если ты высокий то нет

Я 160 и мне 14,ну это же вроде как низкий рост для 14

Answer 4

алекс Искусственный Интеллект (707344) 1 месяц назад

нет конечно.они растут от Силовых упражнений и работы на массу,а не выносливость

А какие силовые упражнения есть?

Дуралей (, с гантелями и штангой, в общем с железом