Будет ли прогресс от тренировок на части тела по неделям

Question

Будет ли прогресс от тренировок на части тела по неделям

- Ученик (41), на голосовании 2 месяца назад

Вот например 1 неделя день рук 2 неделя день ног 3 неделя день спины 4 неделя день пресса 5 неделя день шеи и по новой

Answer 1

Instance Klass Профи (747) 3 месяца назад

долго слишком придётся этим заниматься, лучше делать всё сразу, а ещё лучше качать что-то одно

VoBlinGoblinОракул (62321) 3 месяца назад

С фига ли?

Михаил МихайловичПрофи (994) 3 месяца назад

Новичкам фулл бади противопоказан

VoBlinGoblin Оракул (62321) Михаил Михайлович, наоборот он делает меньше нагрузки на все тело. На каждую группу по одному упражнению всего. Новичкам и рекомендуют для привыкания к нагрузкам

Answer 2

Это даже правильный подход, обычно телу нужно минимум 10 дней на восстановление группы мышц, если говорим про сплит тренировки, фулл бади ещё больше, результат точно будет

Answer 3

Твои мышцы будут постоянно бросаться из крайности в крайность. То урабатываться в хлам целую неделю, то отдыхать без дела 4-5 недель. Выносливость может быть качнешь, то точно не массу.

Answer 4

нет.или фулбади или стандартный сплит.мелкие мышцы отдельно не тренят

Answer 5

Вера Петровна Искусственный Интеллект (206607) 3 месяца назад

Конечно будет. Ты быстро поймёшь, что качать пресс 3часа в день 7 дней в неделю тупо не возможно. Про ноги я промолчу.

-Ученик (41) 3 месяца назад

Я уже совсем запутался, прогресс то будет или нет ? Да или нет.

Вера Петровна Искусственный Интеллект (206607) -, нет.