Рассчитать калорийность 200 г блюда Запеканка из творога, если известно, что в ее состав входит творог 135 г,

Рассчитайте калорийность 200 г блюда Запеканка из творога, если известно, что в ее состав входит творог 135 г, крупа манная 10 г, сахар 15 г, яйца 4 г, маргарин столовый 5 г, сухари панировочные 5 г, сметана 5 г.

Справочный материал: В 100 г продукта содержится:

творог: 20г белка; 2,5г жира; 3г углеводов
крупа манная: 13,5г белка; 0,8г жира; 75,4г углеводов
сахар: 0г белка; 0г жира; 99,8г углеводов
яйца: 12,7г белка;11,5г жира; 0,7г углеводов
маргарин столовый: 0,3г белка; 82г жира; 1г углеводов
сухари панировочные: 12,2г белка; 1,5г жира; 76,5г углеводов
сметана: 2,6г белка; 15г жира; 3,6г углеводов