Прием BCAA вопрос

Не вредно и не полезно. Одна из самых бесполезных добавок. Хоть какой-то профит от BCAA может получить только профессионал на стероидах, потребляя в конских количествах.

Она скорее бесполезно. Как и креатин.

бесполезняк!разве что на стероидах

бцаа стоит пить прямо вот перед тренировкой и можно сразу после
всё что оно даст - чуть чуть буквально +5% выносливости и меньше болей в мыщцах
на постоянку бцаа не пьют - только в тренировку
Если тебе меньше 18 лет ИЛИ ты занимаешься меньше года постоянного еженедельного хождения в зал - никакой спорт пит тебе не нужен

Уже так накачался, что перерыв пора делать?