Можно ли накачать пресс за 10 дней если каждый день качать

Мечтать не вредно

Нет. Минимум 3 месяца.

можно и за 10 минут

Если есть жир, то и за 10 лет не накачаешь. Я вообще пресс не качаю, но он у меня не немного прорисовывается

Ты же говоришь, что кубики у тебя есть, просто для удаления лишнего жира нужна не излишняя тренировка а более жёсткая диета, массу дают силовые тренировки 1-2 раза в неделю как и любой мышце

нет.скорее сжечь.а накачать минимум погода через день!