Сушка, похудение, время

Question

Сушка, похудение, время

Артур Матевосян Ученик (92), на голосовании 2 месяца назад

Можно ли садиться на сушку, чисто ради похудения, просто вешу 65 и хочеться сбросить 5-10кг, и сколько нужно на ней сидеть, знатаки помогиье

Answer 1

алекс Искусственный Интеллект (715760) 3 месяца назад

месяц полтора если набрал с запасом

Answer 2

Оксанчик Оракул (81408) 3 месяца назад

сушка и похудение - это разные понятия. Для похудения достаточно дефицита калорий. "Сидеть" пока вес итоговый не устроит. Ушли на профицит, то вес опять вернется

Артур МатевосянУченик (92) 3 месяца назад

Тоесть вы имеете ввиду то что сушка это не совсем для похудения, я так понял?

Оксанчик Оракул (81408) Артур Матевосян, основная цель сушки заключается в уменьшении процента жира в организме, чтобы подчеркнуть мышцы. Обычно используется перед соревнованиями

алексИскусственный Интеллект (715760) 3 месяца назад

сушка еще и выведение воды

Оксанчик Оракул (81408) алекс, при похудении вода тоже первой уходит

алексИскусственный Интеллект (715760) 3 месяца назад

нет последней.первыми мышцы

Оксанчик Оракул (81408) алекс, углеводы притягивают жидкость. А первое, что начинают ограничивать на диете это углеводы.