Что делать если в школе нет друзей?

Я в классе уже 8 лет, но так и не смогла найти хороших друзей. С 2 по 3 класс дружила с одной девочкой, которая по итоге стала общаться с другой девочкой, и позже перевелась в другую школу. В 4 классе снова общалась с одной девочкой, не то чтоб прям отлично, но мы с ней гуляли, были похожи внешне и по интересам. В итоге она перевелась и переехала. В 5 классе получилось влиться в одну компашку, но девочки там мягко говоря не очень, в итоге из этой компашки общалась с 2 девочками до окончания 6 класса. Эти девочки не перевелись, но мы прекратили общение. Из-за того что девочки остались в классе, будет не комфортно, тк чя много чего им рассказывала, боюсь что они про меня всё расскажут(. Сейчас иду в 7 класс, друзей нет вообще. Но тем не менее иногда могу общаться с одноклассницами, но очень редко и туго. Плюсом вечно чувствую напряженность в школе, постоянно стесняюсь всех. Так еще и в начале уч. года уйдут те, с которыми +- норм общалась, и придут другие, к которым я не осмелюсь подойти. Подскажите пожалуйста, что делать и как перебороть страх?