Иван Орлов
Ученик
(106)
2 недели назад
Можно с любого возраста, но лучше с тренером ( что бы не травмироваться ) , если возможности нанять тренера нет , грамотно изучи каждое упражнение , но до лет 17 не стоит делать присед , становую и тд , на рост влияет