Как заниматься дома без оборудования

Question

Как заниматься дома без оборудования

Kramus Shhhh Ученик (39), на голосовании 2 месяца назад

Я решил начать заниматься дома т. к. Моя физическая форма меня подводит даже банально на сдаче гто я не могу не разу сделать подтягивание и не разу нормальное отжимание только максимум на половину и много, а до того как засчитывается я не могу даже раза

Answer 1

Sfera Искусственный Интеллект (192053) 3 месяца назад

Обычно все так начинают потом умнеют и завязывают

Kramus ShhhhУченик (39) 3 месяца назад

Зачем надо завязывать? И почему умнею и завязывают? Что в этом плохого

Sfera Искусственный Интеллект (192053) Kramus Shhhh, надоедает дурью заниматься потому что для растущего организма толку никакого и ноги об гантели отбиты у всей семьи

Answer 2

алекс Искусственный Интеллект (715722) 3 месяца назад

на спортплощадку

Answer 3

Лето уже проходит, а ленивый спортплощадку обходит
Лафэй -Оливье Упражнения без оборудования (на руки, дельты, грудь делать 6-10 повторов до отказа а не до 20-25 как предлагает автор)