Как делать взрывные отжимания?

Question

Как делать взрывные отжимания?

Stas Novikov Ученик (186), на голосовании 1 неделю назад

Отжимаюсь с хорошей техникой, 25-30 раз, с правильным дыханием, но не получаются взрывные, слишком сложно резко подниматься вверх. Какие есть упражнения для тренировки взрывных отжиманий?

Answer 1

делай отжимания держа в руке раскаленный поко икс три про

Answer 2

Зеленый Слоник Мастер (1494) 1 месяц назад

под себя мину ставишь и делаешь

Answer 3

попытайся сначала сделать 1 взрывное отжимание и так постепенно нарастать кол-во