Слабость на тренировке

Question

Слабость на тренировке

Eugene Sagaz Ученик (12), на голосовании 2 месяца назад

Пришел на турники и все упражнения делаю на 20-30% меньше, чем на прошлой. отдых был 3 дня. стоит продолжать или дать еще время на восстановление?

Answer 1

Виталий Киселев Ученик (222) 3 месяца назад

не слабей

Answer 2

Делай пока что не до отказа и много кушай должно помочь

Answer 3

Дима Рожнёв Профи (952) 3 месяца назад

Отдохни еще чуть чуть

Answer 4

лучше тренить 1 раз в неделю или пить добавки для быстрого выздоровления

Answer 5

алекс Искусственный Интеллект (715722) 3 месяца назад

это норма

Answer 6

Oldi Искусственный Интеллект (157945) 3 месяца назад

Самосохранения это ананизм, займись саморазрушением

Eugene SagazУченик (12) 3 месяца назад

саморазвитие*

Oldi Искусственный Интеллект (157945) Eugene Sagaz, самосовершенствование, чёртова автозамена

Answer 7

Кароч перед занятиями, если мышцы болят али устали нужна всегда разогнать кровь, зарядка короче
Естественно мышцы должны отдыхать, нельзя каждый день по 200 подтягиваний делать

Answer 8

ЭНДОРФИН Искусственный Интеллект (469743) 3 месяца назад

ориентируйся на своё самочувствие...