Слабость на тренировке

Question

Слабость на тренировке

Eugene Sagaz Ученик (8), на голосовании 1 неделю назад

Пришел на турники и все упражнения делаю на 20-30% меньше, чем на прошлой. отдых был 3 дня. стоит продолжать или дать еще время на восстановление?

Answer 1

Виталий Киселев Ученик (206) 1 месяц назад

не слабей

Answer 2

Делай пока что не до отказа и много кушай должно помочь

Answer 3

Дима Рожнёв Профи (919) 1 месяц назад

Отдохни еще чуть чуть

Answer 4

лучше тренить 1 раз в неделю или пить добавки для быстрого выздоровления

Answer 5

алекс Искусственный Интеллект (707326) 1 месяц назад

это норма

Answer 6

Oldi Искусственный Интеллект (157347) 1 месяц назад

Самосохранения это ананизм, займись саморазрушением

Eugene SagazУченик (8) 1 месяц назад

саморазвитие*

Oldi Искусственный Интеллект (157347) Eugene Sagaz, самосовершенствование, чёртова автозамена

Answer 7

Кароч перед занятиями, если мышцы болят али устали нужна всегда разогнать кровь, зарядка короче
Естественно мышцы должны отдыхать, нельзя каждый день по 200 подтягиваний делать

Answer 8

ЭНДОРФИН Искусственный Интеллект (464351) 1 месяц назад

ориентируйся на своё самочувствие...