Рост костей. Ахметов

Мне исполняется 18 лет, рост 175, вес 68 кг, занимаюсь спортом (хожу в зал), у отца 190+. Интересно, есть ли возможность стать выше? Копаясь в интернете заметил интересный способ Ахметова сон в растяжках. Если кто-то практиковал что-либо касаемо своего роста, расскажите подробнее, пожалуйста (что делали чтобы стать выше, генетика, результат)
Хотелось бы активировать генетику и добавить примерно 5 см))
Слышал, что благодаря этому методу к утру получается получить 1-2 см, тем не менее стараюсь практиковать все, в том числе турники.