Спорт, Набор мышечной массы

Question

Спорт, Набор мышечной массы

Эрик Погосян Ученик (157), на голосовании 2 месяца назад

С какого возраста мне начать набирать мышечную массу, пробовал в 15 лет набирать не получилось может следует подождать до 16-17 лет?

Answer 1

Shiro Профи (540) 3 месяца назад

В 14 надо было.

Долговязик ГигантовичГуру (4521) 3 месяца назад

Я в 14 на 9-10 лет выгляжу...

Answer 2

вообще надо всегда пробовать набирать

Answer 3

Я в 13 лет с ростом 152 занимался увеличением роста и увеличил до 154 и чуть мышц появилось. Далее больше увеличением не занимался. Сейчас 14 рост 162.

Answer 4

алекс Искусственный Интеллект (715680) 3 месяца назад

с 12 можно.

Answer 5

Не думал что тут не от возраста зависит а от того как ты тренируешься и что ты жрешь