Можно ли запивать креатин какими-то напитками по типу газировок, или кваса может?

лучше с водой еще лучше пивом

Лучше всего запивать креатин водой или соком. Газировки и квас содержат кислоты и другие вещества, которые могут снизить эффективность креатина.

**Рекомендация:** придерживайтесь проверенных способов - вода или сок.

Да хоть из лужи водой.

если тебя интересует свое здоровье и тело,то от газировок надо отказаться навсегда.

уменьшится эффективность.он и так срабатывает через декаду-пару недель