Как быстро накачать пресс и бицуху?

Question

Artemkolesnikovizgor Ученик (9), на голосовании 2 месяца назад

Я нифига не спортсмен, хочу максимально быстро вкачнуть бицуху с прессом и поехать на мистер Олимпию, что нужно для этого?

Answer 1

что значит быстро? люди годами строят свое тело, с таким настроем и не очень умными шуточками никуда ты не накачаешься

Answer 2

Slava Ученик (122) 3 месяца назад

Стероиды единственный способ

Answer 3

Magomed Isaev Знаток (336) 3 месяца назад

Потренбалуйся

Answer 4

Александр Александров Гуру (4846) 3 месяца назад

2 года минимум

Answer 5

Без стероидов не как, а так можешь жеска накачать свою жопу

Answer 6

Годами тренить крупные мышцы-ноги спину грудь,чтобы мелкие мышцы развивались следом