Пушок
Мастер
(1782)
17 лет назад
Я бы вам для начала посоветовала сдать анализы на гормоны и проверить щитовидку. Потому как иногда (уж к сожалению так бывает), вес зависит не от того как и что вы едите и двигаетесь а от гормонов, состояния щитовидной железы и т.д. Можно есть только овощи и полезные продукты и при этом набирать в весе. Если с гормонами у вас все в порядке то диету советую начинать «с головы», т.е. внушать себе как вы здорово сбрасываете вес, какая вы стройная и симпатичная… даже если похудеть и не получится, то отношение к себе станет положительным. И ради Бога не истязайте себя диетами, вам от этого будет только хуже (плохое настроение, самочувствие, постоянное раздражение…), наиболее эффективно выбрать для себя правильное питание, заняться спортом (систематически, а не раз от раза!) и организм (пусть и не сразу), но придет в норму.
Желаю вам удачи!
x-taz
Мастер
(2455)
17 лет назад
6 дней по 3 раза в день пей кефир (обычный) в воскресенье 1-2 яблока (разгрузочный день) на себе проверял скинул!!!! правда после травмы сново набрал... дерзай
Изысканная
Мыслитель
(7060)
17 лет назад
Я сама худая, но бывает животик появляеться. Так за несколько дней могу сбросить несколько кг. Рецепт: Пить кефир, йогурты и другие кисломолочные продукты типа Активии и Нео. А есть только зеленые яблоки. Сидишь на этой диете пока не придешь в норму, а потом ешь что хочешь, но один день опять кефир и яблоки.