Креатин как принимать

Question

Амир Быстров Ученик (126), на голосовании 2 месяца назад

Если нужно принять за 30 мин до тренировки и после нее то в каких объемах принимать до тренировки и после?

Answer 1

Витвлий Федоряк Профи (778) 3 месяца назад

полный мерный стаканчик на бутылочку

Answer 2

Втирать в анальное кольцо по правилу буравчика

Answer 3

Shadow Breaker Мудрец (13433) 3 месяца назад

Внутривенно

Answer 4

Втирать в анальное кольцо по правилу буравчика

Answer 5

В порошке смешав с водой/соком, после тяжелых тренировок.

Answer 6

алекс Искусственный Интеллект (715674) 3 месяца назад

с утра натощак