Полезен ли бодибилдинг?

нет, просто кардио тренировками занимайся и не страдай херней, тот же бег нормально, легкая атлетика

Полезен бег,турники

качай пресс, полезнее будет

Ровно до того момента, как прилетит на 120+Дж, или ты не для боев?

Когда это бодибилдинг был полезен для сердца, как раз на него вся нагрузка

Любой спорт полезен в меру, когда он становится профессиональным там уже грань, когда, повторюсь, любой спорт становится травматичным и готовность к этим рискам каждый определяет для себя сам. А в ОФП рисков нет, если заниматься грамотно.

Будешь самым мощным в своем ♂dungeon♂.

полезен.опасна химия-стероиды и прочее

Хорошая (оптимальная и не атрофичная) мышечная масса является предиктором хорошего здоровья. Продолжительность жизни — это совсем другое, не надо её приплетать по разному поводу, она детерминирована генетически, а здоровье нет...