Прогресс в зале

Question

Прогресс в зале

Egor Semenov Ученик (99), на голосовании 1 неделю назад

когда примерно должен появляться первый прогресс в зале? хожу 16 дней, 8 тренировок за это время. знаю что мало времени для прогресса, просто интересуюсь после какого времени он обычно может появится. ем 70г белка на 56кг в день

Answer 1

Егич, бросай потные качалки и бегом читать книги, это в миллионы раз полезнее для мозга.

Answer 2

От 8 недель делают замеры в экспериментах. Обычное увеличение попереченика мышцы не превышает 4 мм, что глазом не заметно.

Answer 3

не гонись за прогрессом.задача первого уровня заложить фундамент,укрепить организм мышцы,связки,кости,суставы,подготовить их к дальнешим возрастающим нагрузкам

Answer 4

Вера Петровна Искусственный Интеллект (202704) 1 месяц назад

Через год.

Answer 5

что-то видимое через год, первые 3 месяца мышцы просто перестраиваются