Что лучше поможет похудеть: занятия танцами или спортом?

Чем интенсивнее тренировка, тем лучше результат похудения

Не есть

Дефицит поможет похудеть

никто не против если будешь совмещать

Танцы слишком лайтово, но лучше, чем ничего.

Похудение на 90% зависит от питания

Вряд ли так быстро как при спорте

Занимайся танцами если они тебе нравятся

Зависеть от того что танцевать будешь ,если что-то простое -нет ,сложное - да ,также как и со спротом

А танцы это не спорт? Что-бы похудеть нужно заниматься кардио-тренировками, к ним танцы тоже относятся. Короче нужно вести активный образ жизни, прыгать, бегать там.

Танцы много сбрасывают(хип хоп и тд)

Танцы много не дадут, займись бегом, убери жирное

И то и то. Танцы физическая нагрузка, динамичность движения и также тратятся хорошее количество калорий если допустим 40 минут танцевать или целый час.

И то и то будет работать вместе с диетой. Можно вообще просто гулять по городу без всяких танцев