Посоветуйте успокаивающие мантры

"Если ваш гнев не управляем, то для таких случаев есть мантра:
«Йа Деви Сарва бхутешу, Шаанти рупена самстхита».
Эта мантра для контроля над вашим темпераментом, потому что Шаанти – это осевая точка, откуда вы являетесь свидетелем всему. Гнев это сила, а сила требует заряда. Но до тех пор, пока вы этого не достигли, должны пребывать в состоянии Шаанти - мира." ( Shri Mataji Nirmala Devi )

могу хорошую медитацию предложить. сделай лучшим если понравится.
https://www.youtube.com/watch?v=WwKM5kFHcSI

Мантра для обиженных (Ошо).

Повторять громко вслух до исчезновения обиды.

" Я такой важный индюк, что не могу позволить, чтобы кто-то поступал согласно своей природе, если она мне не нравится.

Я такой важный индюк, что если кто-то сказал или поступил не так, как я ожидал – я накажу его своей обидой. О, пусть видит, как это важно – моя обида, пусть он получит ее в качестве наказания за свой "проступок".

Ведь я очень, очень важный индюк! Я не ценю свою жизнь.

Я настолько не ценю свою жизнь, что мне не жалко тратить ее бесценное время на обиду.

Я откажусь от минуты радости, от минуты счастья, от минуты игривости, я лучше отдам эту минуту своей обиде.

И мне все равно, что эти частые минуты, сложатся в часы, часы – в дни, дни – в недели, недели – в месяцы, а месяцы – в годы.

Мне не жалко провести годы своей жизни в обиде – ведь я не ценю свою жизнь. Я не умею смотреть на себя со стороны.

Я очень уязвим. Я настолько уязвим, что я вынужден охранять свою территорию и отзываться обидой на каждого, кто ее задел.

Я повешу себе на лоб табличку «Осторожно, злая собака» и пусть только кто-то попробует ее не заметить!

Я настолько нищ, что не могу найти в себе каплю великодушия – чтобы простить, каплю самоиронии – чтобы посмеяться, каплю щедрости – чтобы не заметить, каплю мудрости – чтобы не зацепиться, каплю любви – чтобы принять.

Ведь я очень, очень важный индюк!"

Ом

От чего успокаивающие ?

Ом, чаши тибетские

Баю-баюшки баю, не ложися на краю
А то придёт серенький волчок
И он схватит тебя за бочок...