Сколько грамм получается из 45 грамм овсяных хлопьев и 200 мл молока? И кто знает, сколько калорий

Вес 250 гр (45 + 206) - в сыром виде, а если варить овсянку то смотря как уварите.
Калорийность примерно 300 ккал (разные хлопья и молоко между собой немного различаются по калорийности).