Должен ли присутствовать пампинг в тренировках,если хочешь набрать массу?

То,что силовые играют важную роль всем известно. На счёт пампинга кто-то говорит,что это круто,типа растягивает фасции,а кто-то говорит,что мышцы надуваются как шар и потом сдуваются. Так вот всегда пампиться явно не даст результатов,но стоит ли вообще применять пампинг?типа чередовать или раз в пару недель провести тренировку памповую. Или только силовуха для набора массы?если чё для меня пампинг это выше 12 повторов,в таком медленном темпе с чувством растянутой позиции. Буду благодарен тем,кто разбирается и даст совет.