Подскажите название метода силовой тренировки

Question

Подскажите название метода силовой тренировки

Александра Попова Профи (716), на голосовании 1 месяц назад

Берешь 12 минут (сколько не важно в зависимости от ваших сил) и берег два упражнения. Отсекаешь секундомер , делаешь первое упражнение, допустим пресс 20 раз , если сделала меньше чем за минуту то отдыхаешь потом , если не успел то бежишь на 2 упражнение и делаешь потом допустим 20 подтягивания , если сделал меньше чем за минуту то оставшееся время отдыхаешь и так 12 минут или другое время
Надеюсь понятно

Answer 1

алекс Искусственный Интеллект (715653) 2 месяца назад

кроссфит-вид спорта

Answer 2

Называется круговое, Но ваше понятие в методе ни правильное, т.е нужно иметь мышцы и мышечную память, т.е если у вас есть мышцы все, за несколько подходов вы мовжете за полтора часа , на два дня распределить- подтягивание основа и можно плавать между -на плечи или спиной- на турнике- отдых 12 мин это фигня, для силовика на 150 кг

Answer 3

Zombie Мудрец (13707) 2 месяца назад

Ересь это называется